Ваше тіло знає,
як бути
стабільним
ploramik створює персональні програми, що враховують унікальність вашого тіла, часу та цілей. Без стресу, з повагою до ваших можливостей.
Ми віримо в силу послідовності
ploramik не обіцяє миттєвих змін. Натомість ми створюємо фундамент для довготривалого здоров'я через зрозумілі, поступові кроки.
Ваше тіло – це складна система, яка потребує часу для адаптації. Наші програми поважають цей природний ритм і підтримують вас на кожному етапі.
Як працює ploramik
Простий, зрозумілий процес без зайвих ускладнень
Розуміємо ваші потреби
Детально аналізуємо ваш спосіб життя, фізичний стан та цілі. Кожна програма створюється індивідуально.
Створюємо ваш план
Розробляємо поетапну програму з урахуванням вашого часу, можливостей та побажань. Все максимально зрозуміло.
Супроводжуємо на шляху
Підтримуємо вас протягом усього процесу, коригуючи програму відповідно до ваших успіхів та змін у житті.
Програми ploramik
Кожна програма адаптована під різні потреби та рівні підготовки
Основа
- Персональна програма вправ
- Щотижневі коригування
- Доступ до мобільного додатку
Баланс
- Все з програми «Основа»
- Індивідуальні онлайн-консультації
- План харчування для підтримки
- Цілодобова підтримка в чаті
Професійний
- Все з програми «Баланс»
- Особистий тренер
- Щотижневі відеодзвінки
- Детальний аналіз прогресу
Що відбувається після реєстрації
Покроковий процес вашого перетворення
День 1-3
Знайомство та аналіз
ploramik проводить детальну консультацію, де ми обговорюємо ваші цілі, поточний стан здоров'я, життєві обставини та побажання. Створюємо базовий план дій.
Тиждень 1-2
Перші кроки
Розпочинаємо з простих, зрозумілих вправ. ploramik допомагає сформувати звички без стресу та перевантаження. Регулярні перевірки прогресу.
Місяць 1-3
Розвиток та адаптація
Поступово ускладнюємо програму відповідно до ваших успіхів. ploramik адаптує план під зміни в житті та нові потреби. Перші стабільні результати.
Досвід ploramik говорить сам за себе
Реальні історії людей, які знайшли свій баланс
"ploramik не обіцяла мені миттєвих змін. Натомість показала, як крок за кроком повернути впевненість у власному тілі. Через півроку я відчуваю себе значно краще."
Розпочнемо разом
Зробіть перший крок до стабільності та впевненості у своєму тілі
Чому обирають саме ploramik
Безпечний підхід
Всі програми ploramik розроблені з урахуванням фізіологічних особливостей людей різного віку
Індивідуальність
ploramik не використовує шаблонні рішення. Кожна програма створюється під конкретну людину
Стабільні результати
Фокус на довготривалих змінах, а не на тимчасових ефектах. Результати, які залишаються з вами